風邪をひいてしまいました。

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最近風邪をひきやすくなったようです。
先週末に家から地下鉄の駅までバスを使わずに往復歩いた時
少し寒いなあと思ったのです。
そして週明け運動不足解消とジムに行って泳いできたら
なんか喉の違和感が・・・・
風邪かな？と嫌な予感。

その夜少し寒気がしたので早く寝ることに。
仕事も控えていたため薬を飲んで悪化しないように気をつけたのです。
今は大分回復したのですが万全ではないなあ。

今日は仕事の約束もあってテニスには行けそうにないのですが
やはりコンスタントに運動して体力をつけなくてはいけないようですね。