使い捨て。

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昨日TVを観ていたらどんなしみもきれいにしてくれる
クリーニング店を紹介していました。
独自の洗濯機を導入して今までの常識を覆す方法のようでした。
印象に残ったことが
お客様の大切な洋服、きれいにして何度でも着て欲しいとの願いが込められています。

私自身少し着てクリーニングに出しても落ちない汚れがあると
簡単に今シーズンで着るのやめようとか
ものを大切にする気持ちにかけているように思います。

ほっとする論語

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少し前に買った本「ほっとする論語」です。
さっと読んでテーブルに置いたままになっていたのですが
昨日何気なく手に取ったら
やっぱり論語の言葉は有難い。

「人の己を知らざるを患えず、人を知らざるを患う。」
自分自身が他人を認めることを忘れなければ
他人の素晴らしさを認める自分の価値に気付く人が
出てくるものだと言っています。

他人の欠点は目につくけど
良いところを認めることは難しいことだと感じます。

ほっとする論語　又目を通してみようと思います。

老いの才覚

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今「老いの才覚」を読んでいます。
自分の立場に甘えないこと・・・・大事だなって感じます。
「年をとったから回りから気遣ってもらえて当たり前」
そんな風に考えてはいけないと警告しています。
私は～だから～してもらって当然！とか
良くない！！！

自分の立場に置き換えて残りも読んでいこうと思います。

今日からテニス

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今日からテニスに復帰します。
1年以上ラケット握っていません。
コートの中を力いっぱい走りまわりたい
気分です。

まめに体動かさないとどんどん脂肪は蓄積する
ばかりだし・・・・
気付いたらどっぷりおばさん体型なんていうのは
嫌だし、そうなったら職業上問題が・・・・

とりあえずスポーツの秋です。

卒業レポート

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卒業レポートの試作が終わりました。
ちょっとほっとして今日からは
普段通りの食卓になります。
レポートはまだもうひとつ残っていて
理論と献立をまとめなくてはいけません。

今日はこれから卒業レポートの再チェックをして
学校へ提出してきます。
頑張ろう！

虐待

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昨日TVで子供への虐待をテーマにした
番組を観ていました。
親も精神的に未熟だったり、経済的に追い詰められた
状態では虐待と行動に出てしまうのだろうか？
自分には子供がいないから何とも言えないけど・・・・
心に傷を負った子供の未来が心配になります。
甥っ子は幸せたっぷりに育ってほしいです。

今日でいったん終了

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レポートを提出するための
試作は今日でいったん終了します。
今月は食事作りが窮屈だったので
解放されると思うと嬉しい！
作りたい料理がたくさん？あります。
レポートは再提出が待っているので
予断は許されませんが・・・・

でも薬膳を日常に取りいれることが
ざっくりつかめたようで
体調、季節に合わせて食材を選んでいきたいと
思っています。

仕事が暇な時期

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今の仕事は仕事が忙しい時期と
そうじゃない時期がはっきりしています。
今はそうじゃない時期。

少々時間をもてあましていたりして
仕事が暇になる時期の過ごし方を
来年からはもう少し考えようかと思います。

今日は仕事をしながら
買い物などに行ったりしていて
時間があったのですが
ネットしながら
短歌作りたいなあ～って思い
歌会や短歌の勉強できそうなところ探したけど
ないのですね。

あまりいろんなことに手を出し過ぎると
何もかも中途半端になってしまうけど・・・・

さあ、来年はプチ旅行の計画作ろう！

朝活のお休み

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今朝は疲れていて朝早く起きれませんでした。
冬は朝活を休もうかなと密かに考え中です。
でもレポートの合否の状況によっては
年明けに試験になる可能性があるので
朝の時間は貴重なのですが・・・・
冬の寒さはふとんが恋しいです・・・・

テニスの復帰

来週からテニススクールに通うことにしました。
ちゃんとコーチにつくのは久しぶりです。
最近は体を動かすことが楽しくて
ジムでトレーニングなどもしています。

体脂肪を減らしたいということも
あるのですが
それよりもストレス解消の方が大きいかな。

日常のもやもや感が軽くなるので。

テニスに行くのが楽しみです。

連休は充電

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連休はゆっくり休みました。
映画（アンフェア―）を観てきました。
展開がめまぐるしくなかなか見応えのある
内容でした。また違う映画も観たくなってきました。

久しぶりに回っていないお寿司を食べに行ってきました。
回転すしが出てきてからお寿司は身近な食べ物って
感じになってきましたが。

あいにく天気が悪かったので
コスモスフェアに行けず。

ゆっくりできて充電したので
今日からまた仕事、その他もろもろ頑張ろう！

ジム復帰

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昨日は久しぶりのジムでのトレーニングをしてきました。
運動して汗を流すと気持ちがいいですね。

ジムにはTシャツと短パンで行っているのですが
来ている人のなかにはトレーニングウエア―を素敵に着こなしている方もいます。
ちょっとウエア―も気にしてみようかな。
今度スタジオにも行ってみたいと思っています。

なかなか体脂肪が減らないので
まめにジムに行こうと思います。

くじけないで

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柴田トヨさんの「くじけないで」を読みました。
瑞々しい感性に衝撃を受けた感じです。
最初のご主人は生活費を入れてくれない人で
結婚してすぐに離婚を経験しているようですね。
そして奉公先でいじめにあって辛い思いもしているようです。

誰でも生きていく上で辛い思いってあるものでしょうけど
トヨさんは辛い経験からも「朝は必ずやってくる」って
思い頑張った姿勢がすばらしいです。

辛い思いをしている時って自分には朝はやって来ないような
錯覚に陥ってしまったりするものです。

私もこれから先、どんな試練が待っているかは
わかりませんが、辛いことがあった時はトヨさんの
「朝は必ずやって来る」という言葉を思い出そうと思います。

素敵な作品に出会えたことの深く感謝します。

予定が・・・・

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体調が悪かったので
レポートの準備や読む本の進み具合が
遅れています。
体調が回復したので昨日から朝活を始めて
少しづつ動き出しています。

今日は仕事を少しかたずけてから
遅れを取り戻すために頑張ります！

そして明日からジムにも復帰です。
体脂肪を落とさなきゃ！

体調は回復

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大分体調が回復しています。
そろそろジムに復帰しなくては・・・・
やはりアラフォー世代は運動もきちんとやらなくては
いけないですよね。
メンテナンスに時間がかかりますが
自分磨きも結構楽しいですね。

今レポート提出用のレシピーを毎日試作しています。
旦那さんにこれはこんな効能があるレシピーで
などど説明しています。
試作頑張ります！

久々のエステ

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今日はエステに行ってきました。
道に迷ってしまったのですが
すごくわかりやすいところにあったので
なにやってんのかなって呆れてしまいました。

ちょっと肌が乾燥気味と言われて
しまいました。


どうしても家で仕事していると
肌や髪の手入れがおろそかになっていました。
そんな日々を反省して
まめに美容室やエステに足運ぼう
家でのお手入れもきちんとやろうと
今さらながら頑張っています。

写真

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この夏東京で研修があった際に撮った写真が
送られてきました。
3日間という短い期間ではあったけど
食、健康に対しての考え方に共感できる
人たちばかりだったのでとても有意義な時間だったなあと
感じています。

先生を囲んでみんな良い顔しています。
活動の場はみんなばらばらだけど
自分らしい形で頑張っているのでしょうね。

調子がでない。

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体調が良くないせいもあるけど
今週はどうもシャキッとしない。
今日も朝からだらけモード。

レポートもやらないといけないのだけど・・・・

恵まれた仕事

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今の仕事とても恵まれていると思うのですね。（在宅での保健指導の仕事）
報酬額も良いし、会社も人を大切にしてくれています。
この仕事を依頼される前にはスキルチェックの試験はあったものの
栄養士としての力量を信頼してもらえているし。

なぜこんなこと感じるかっていうと
献立作成の仕事を少しの間やってみて
よくわかりました。（今の仕事とは真逆の世界でした。）

どんな会社も人を大切にしないところは先が見えているのかもしれません。
早くやめて良かったのです。
今の仕事を大切にしていきたいと思います。

風邪です。

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先週雨にぬれた後エアコンのきいた部屋にいたせいか
風邪をひいてしまいました。
そんなわけで今日は休息の日にします。
朝からのほほ～んとして
たまにこんな日もいいなあと感じています。

豪雨のため

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豪雨のため昨日旦那さんが急きょ待機になって
夜中の12時まで。家に帰ってきたのがAM1時でした。

そんなわけで昨夜は1人だったので
さくさくと仕事をかたずけて
お陰で今日の日中は自分の時間を取れそうです。

でもでも豪雨の夜に1人でいるのって
少し心細くまた旦那さんが無事に帰ってくるかなとか
余計な心配をしていました。

早く台風が去って欲しい。

お勉強します。

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いろいろ考えて献立作成の仕事はやめました。
身にならないこと続けるのはね。
そして保健指導の仕事は今月は件数が少ないので
時間がたっぷりあります。

なにか仕事やりたいなあとすぐ思ってしまうのですが
今は充電期間にしよう。またすぐに忙しくなるのだから。