アロマ。

にほんブログ村

数日前にＴＶでストレス脳を取り上げていました。
旦那さんが私が仕事のストレスをためて
体調が悪くなっていることを心配して
録画をしてくれていたのです。

ストレス脳は右側の脳の血量が多くなるようで
その人の思考パターンが影響するらしい。

改善するのには嗅覚を刺激することが効果があるらしく
ストレス脳の人にアロマの香りをかいで生活してもらったところ
以前は不眠などに悩まされていたのが
朝までぐっすり眠れるようになったようです。

そんなわけで私もアロマを試してみるといいのではいうことになり
今日はアロマオイルとアロマポットを買ってきました。
オイルはたくさんあって迷ったのですが
リラックス効果のあるラベンダーにしました。
後シトラス系の香りも好きかな。

帰ってからさっそく使ってみているのですが
部屋の中がとても素敵な香りがしてほんのりとして
とても心地いいです。