頭痛が・・・・

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昨日は料理教室から帰ってきてから
頭痛でダウン。
ここ最近忙し日が続いたあとは
たいてい頭痛でダウンしています。

少し休むと良くなるのですが
仕事のスケジュールを詰め過ぎているかなと
思います。
自分ではそんなにきついとは思っていなくても
体が無理だよのサインを出しているのですね。

1日の中でも緊張とリラックスのバランスを取っていかないと
体調に影響するのです。

大学受験で無理した時の
人間はそんなに長く緊張を続けられないものだと。
長く机に向かっていても能率が落ちてくるし
結局は自分をごまかしていることにあると言われたことがあります。

働くこと休息すること
バランス良く生活することを考えます。