普通の食事へ

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昨日は東京に行っていました。
とても温かくて厚着をしていった私はちょっと恥ずかしい。

仕事の研修で行っていたので日程がつまっていました。
東京にいる間はずっとコンビニのお弁当でした。
どうしても高たん白、高脂質の食事のなってしまいます。
帰りの飛行機までの時間があったので空港で食事をしたのですが
野菜不足は解消できず・・・


今朝やっと普段の食事を摂ってほっとした感じです。