連休明け。

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連休も終わって今日から仕事の人も
多いことでしょう。
私はもう少し仕事はお休みしようと思うのですが
主婦業は今日から開始です。

連休中に読んだ「脳の養生」という
東洋医学を土台にして生活する上で注意した方が良い
ことが書かれています。

できそうなことから生活に取り入れようかと思います。
そして食生活もちょっと見直しをして
ちょっとづつ改善の予定です。

毎日の習慣が健康には大きいのですよ。