keikoの日記
アラフォーの私が食事のこと趣味の短歌など日々感じたことを綴っています。
2011年10月19日水曜日
お腹ぽっこり解消
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お腹ぽっこりを解消したいと思います。
そのためにやること
・毎日腹筋をする。
・運動はできるだけ毎日する。(テニス、水泳、ジムでのトレニング)
・間食は控える。
この3点実行してみます。
憎っくき贅肉が体について
こりゃあ見苦しいと思います。
でもお腹の贅肉は以前毎日テニス、水泳をやっていた時から
しっかりついていました。
筋トレを加えて様子をみようと思います。
目指せ!美魔女?
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