食行動

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この仕事をしているといろんな方に出会います。
私は栄養士なのでその方にあった栄養プランを考えることが
仕事です。

なにをどれくらい食べたら良いとか、その方が今どんな症状で悩んでいるのかで
食べ方って変わってくるのですが、やっかいなのがストレス（心の問題）がからんで来た時
かとつくずく思います。

お酒がやめられない、間食がやめられないなど
どうしてもそこで大きくカロリーオーバーしてしまうので
「お酒ひかえましょう」「間食はどのくらい控えることができますか？」
などという話になるのですが
お酒や間食で孤独を埋め合わせているとするとどうでしょうか。

カロリーが多いことは十分わかっているけど
心の隙間を埋めてくれるものであれば
必要不可欠なものなのでしょうね。

私は一度臨床心理師になりたいと思っていたことが
あって心の問題にはとても関心があるのと
今の仕事をする上で必要性を感じています。